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白癜风心理工作不容忽视

来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院

  乌鲁木齐新军都白癜风医院指出:白癜风心理工作不容忽视!一旦患上白癜风之后,患者的皮肤会出现明显的白斑,这严重破坏了患者的外在美观,甚至是患者走在外面可能需要承受别人的指指点点,这对患者的内心造成的伤害是十分大的,甚至有的患者开始陷入自卑、抑郁等不良的情绪之中。长期处在不良的情绪中,不利于病情的恢复,因此患者要学会调节身心。

白癜风心理工作不容忽视

  关于白斑的心理调节,下面是几点建议:

  1、白癜风患者要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  2、多和朋友在一起。和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同,人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

  3、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

  4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。

  白癜风心理工作不容忽视!白斑是可以治好的,希望患者能够正确的认识病情,积极地面对白斑的治疗,相信很快可以祛除白斑,恢复健康。

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